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【生理が憂鬱・PMSでイライラ】病院が合わず自己流で改善を目指してます

生理不順(体験談)
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高校生くらいの頃は生理が遅れたりすることもありましたが、大人になってからは特に生理不順はありません。大きくストレスを受けたときだけ、遅れたりします。

排卵日前はお腹がチクチク、PMSのイライラで彼氏ともケンカします

歳を経てくるにつれて排卵痛やPMS、生理痛がひどくなってきて、仕事や日常生活に支障を来すようになってきました。

まず排卵痛は、排卵日の近くになるとお腹がチクチクしてきて体が浮腫んだり、熱っぽくなります。

関節なども痛くなったり眠気が普段より倍増するので、仕事や普段通りのことをするのが辛くなります。

排卵痛が終わるとすぐPMSの症状が出てくるのですが、排卵痛と似たような症状に加えて、精神面でも落ち込みやイライラが出てきます。

以前はこのせいで家族ともよくケンカしてしまっていたのですが、今はこのイライラが彼氏に向いてしまい、とても憂鬱になります。

PMSが出る時期は会わないようにしてケンカを避けようとしますが、つい会ってしまうとやつあたりをしてしまって上手く行きません。

生理が来ると腰痛・頭痛・吐き気で、憂鬱に

PMSの症状について相手の理解があるのが救いですが、この時期は消えてしまいたいような気分にもなり、改善しなければと思っています。

排卵痛やPMSが終わるとようやく生理が来るのですが、いざ生理が来るとお腹が痛すぎて、立ち上がるのも座るのも辛いです。

腰痛でズキズキしたり、頭痛や吐き気があるので、できれば家に篭って寝続けていたくなります。

生理休暇などがあっても実際に使うのは抵抗があるので、薬を飲んで凌いでいますが、薬が切れてきたときに痛みがぶり返します。

この精神面の憂鬱さや身体的な痛みをどうにかしたくて病院に行き、婦人科に行ったこともありました。

1件目の病院ではピルか漢方を勧められ、ピルは抵抗があったので漢方を試してみましたが、どうしても苦味が受け入れられず断念しました。

病院では理解されず、自己流で生活改善しています

2件目の病院では内診を行い、子宮内膜症などの検査もしましたが、先生からは「特に異常はなくきれいな子宮」だと言われました。

ここでPMSについて相談しようとしたところ、女医さんでしたがあまり理解が得られず嫌な思いをしたので、もう病院に行くのは止めようと思ってしまい、それきり行っていません。

それからは自己流でPMSや生理痛をどうにかしようとして、日常生活の改善を心がけています。

改善方法はカフェインを避ける、よく歩くようにする、ヨガを行う、ストレスを貯めないなどです。

あとは不足しがちな栄養素を補うために、鉄分やビタミンなどのサプリメントを摂取しています。婦人系の医薬品も試しましたが、アレルギーが出たため断念しました。

ある程度、症状に対しての諦めと受け入れが出来たのでゆっくり取り組もうと思いますが、将来は子どもが欲しいので、一度異常がないかしっかり検査したいと思います。

今度は、私の悩みに対して理解の得られる病院を探したいと思います。

生理不順についてのアドバイスと通院について

生理不順をそのままにしてしまっている後輩女子に、アドバイスをお願いします

将来好きな人と子どもが欲しいと少しでも思うなら、よくあることと思わずに今を大事にして検査をしてみることをオススメします。

なかなか理解のある病院に最初から当たるのも難しいですが、悩みを周りに相談して改善していったほうが絶対良いです。

婦人科に行くことに抵抗はありましたか?

初めて婦人科に行くときは、性行為に対して経験がなかったため検査方法が嫌で不安がありました。

実際に行ってみると、理解が得られなかった上に女医さんの言動がショックで、次回行くことに抵抗が生まれました。

(27歳、埼玉県川口市、PMSで病院に相談したことあり)さんの「生理不順」体験談

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