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生理不順を治す!【食べ物は大豆やビタミンを含むものを摂りました】

生理不順(体験談)
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私は元々、食べることが大好きな肥満体質でした。まわりから痩せた方が良いと言われても、自分の体型になんの不満もなかったので、気にしていませんでした。

急激なダイエットで生理が止まる

生理周期は基本的に狂ったことがなく、生理痛も酷くなかった方でした。そんな不摂生な食生活が祟ってか、肝臓を悪くしてしまい一時入院をしました。

病院では、もちろん間食は許されず、栄養バランスをしっかり管理された食生活を送ることになり、すごく辛かったことを覚えています。

そのお陰で減量に成功したのですが、生まれて初めて痩せられたことが嬉しくて、ご飯をなるべく食べない危険なダイエットを始めました。

体重はおもしろいように減りましたが、今まで順調にきていた生理がピタっとこなくなってしまいました。この時の私は、生理が来る煩わしさがなくなってラッキーとしか考えていませんでした。

そんな時に母が、私の生理が約3ヶ月来ていないことに気づきました。私は急いで近所の婦人科に連れて行かれ、急激なダイエットによる生理不順と診断されました。

生理不順を治すためしっかり食事をとりました

急激なダイエットが原因になる生理不順は、若い人達に多い診断結果だそうで、薬を飲んですぐ治る人もいれば、長く治療をしないといけない人もいると言われました。

その日私はホルモン剤をいただき、1ヶ月間様子を見ることになりました。

ホルモン剤と並行して、女性ホルモンに良いとされている大豆製品と、鉄分・ビタミンE・B6を多く含む食材を使った料理を母に作ってもらい、しっかりと食べるように心がけました。

私は病院の先生から、「早めに治療できて良かったと思いなさい。このまま放置していたら早期閉経になってしまい、将来子供が欲しいと思った時に、妊娠出来ずに辛い思いをするよ。」と言われました。

先生からの言葉が響き、私は自分でも出来ることがないか調べました。一番手っ取り早くできると思ったのは、ウォーキングでした。

身体を動かすことにより血の巡りを良くし、体質改善ができるということでした。

【食生活と体質改善で生理が再開】3人目を妊娠中です

私は毎日ストレスにならない程度にウォーキングをし、少しずつ末端冷え性だった手足がポカポカとし始めました。

そして薬を飲み、食生活・体質改善を行ってから約1ヶ月半後、生理が再開しました。

最初の何ヶ月かは周期も乱れてしまったり、経血量が極端に多かったり少なかったりしましたが、半年もすると前と同じように周期も安定し、経血量も前と同じ量まで戻りました。

ただ、今までになかった生理痛が出てきてしまい、腰を暖めたりしても一向に良くならず、鎮痛剤に頼るようになりました。

30歳になる直前になると妊娠・出産をし、体質が変わったのか重かった生理痛が嘘のように軽減して、楽になりました。

今現在3人目を妊娠中ですが、出産後にまた体質が変わって生理痛に悩まされないか不安はあります。

でも、生理不順になった時、早めに病院へ連れて行ってもらったことは、本当に良かったと思っています。

生理不順についてのアドバイスと通院について

生理不順をそのままにしてしまっている後輩女子に、アドバイスをお願いします

子供が欲しいと思ってもすぐに出来ない。そういう友人を何人も見てきました。自分の体は自分でしか守ってあげることはできません。

生理不順や生理痛を軽く考えず、早めに病院へ行ってください。婦人科も、今は通いやすい雰囲気になっている病院も多いです。

婦人科に行くことに抵抗はありましたか?

少し抵抗はありましたが、母の強い勧めで行かざるを得ないなと思ってしぶしぶ行きました。

(33歳 東京都江東区 生理不順が原因で通院しました)さんの「生理不順」体験談

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