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布ナプキンとピルの併用で生理痛が軽減、子宮の冷えが原因でした

生理不順(体験談)
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高校生の頃から、ひどい生理痛(プラス出血量)に悩まされていました。思春期の頃は子宮が未発達であり、生理痛がひどいのは仕方がないとわかってからは、諦めました。

ピルが合わない!出血量と生理痛に悩まされる事が少なくなっただけ

しかし、20歳を過ぎてもひどい生理痛に悩まされることがしばしば。いつもではありませんが出血の量が多く、ひどいときは車のシートを汚してしまうこともありました。

いちばんショックだったのは、職場の椅子を生理の血で汚してしまったことです。

布ナプキンを当てていたので平気だと思っていたのですが、うっかりふんわりした短めのワンピースを着ていたので、血が漏れてしまったようです。

20代前半で不正出血が起きたことをきっかけに、「何かトラブルがあったら」という思いからレディースクリニックに通うようになりました。

避妊に失敗して、モーニングアフターピルを処方されたことをきっかけに、ピルを服用するようになりました。

しかし、ピルを飲んでも、生理痛も出血量もほとんど変化が見られませんでした。ちなみにトリキュラーというピルです。

もっと安くピルを処方してくれるところがあると聞いたので、そちらのレディースクリニックに変更すると、シンフェーズというピルを勧められました。

シンフェーズを服用することで、出血量は非常に減り、生理痛に悩まされることも多少はなくなりました。

冷えは万病のもと【運動・子宮の温め・生理と向き合う】事が大事です

しかし、なかなか軽くならない生理痛。調べてみると、体の冷えが原因ということが判明しました。私は普段からスカートなど薄着で、慢性的に運動不足でした。

また、体を冷やす精製食品である、白米、うどん、パスタ、スウィーツなどが大好きでした。何よりも、常用している心療内科で処方されている薬が、体を冷やす原因であったようです。

薬を減らすことは簡単ではなかったため、少しでも雑穀を食べるよう心がけたり、甘いものを減らしました。

甘いものの摂りすぎは気分の浮き沈みを激しくするらしく、PMSとも関係するように思いました。また、運動は大嫌いでしたが、ウォーキングを心がけました。

漏れてはしまったけれど、子宮を温めるという意味で、布ナプキンは非常に良かったように思います。

「手入れが面倒」と思われる方が多いようですが、ふわふわの布で覆われる感触は気持ちよく、体にもいいように感じました。

冷えは万病のもとなので、生理と向き合うことで体調不良などにも気付くことが出来て良かったと思います。

ピルと布ナプキンを併用するようになってから、生理痛に悩まされることはほとんどなくなりました。

生理不順についてのアドバイスと通院について

生理不順をそのままにしてしまっている後輩女子に、アドバイスをお願いします

年代にもよりますが、もしあなたが20代後半から30代前半であれば、トラブルがないのが正常なようです。

それでもトラブルがあると言うことは、体からのサインだということ。また、ちょうど出産が気になってくる年齢でもあるかと思います。早めに対策を取りましょう。

婦人科に行くことに抵抗はありましたか?

不正出血が非常に心配でしたので、婦人科に行くことは抵抗がありませんでした。

(31歳、群馬県前橋市、かつては通院をしていた)さんの「生理不順」体験談

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