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生理痛に効くのは薬だけじゃない、シャンプーを変えて生理痛が改善

 2016/07/25 生理不順(体験談)
この記事は約 4 分で読めます。 291 Views

私は20代に入ってから、生理痛がひどくなりました。

生理周期は安定していて、毎月予定通りに生理がきていました。出血は多くも少なくもありません。

しかし、初日~2日目まで生理痛がひどく、次第に市販の痛み止めを服用するまでになりました。

あいだを空けずに痛み止め服用【生理は痛いのが当たりまえ】

社会人になってからは、「生理痛で休みます」とは言えず、生理が始まったらすぐ痛み止めを飲んでいました。

痛みを我慢できず、決められた時間を空けずに何度も飲んだこともあります。痛みがあると気になって仕事に集中できないので、仕方なく飲んでいました。

痛み止めのお薬は、何種類も試していました。

その頃は、生理痛で婦人科に行くという考えは全くありませんでした。友達とも「生理痛、痛いよね」と話が盛り上がり、痛いと感じるのが当たり前なんだと思っていました。

29歳のとき、結婚して妊娠しました。それまで、毎月痛みに耐えていた生理痛がなく、それだけで幸せでした。

1人目、2人目と産後半年で生理が再開し、徐々に生理痛も復活しました。でも、身体に悪影響があるかもしれないと思い、痛み止めの服用はやめていました。

シャンプーを変えるだけで生理痛はなくなるの?

3人目を無事出産し、また半年くらいで生理が再開しました。生理痛も出てきました。同じ頃、産後ママ向けにヨガ教室を開いている友人のブログを見ていました。

すると、そのブログに「シャンプーを変えたら、生理痛が治まる?」という記事がありました。

私はとても気になりブログを読み進めると、「シャンプーという習慣が始まる前は、生理痛は存在しなかった」という事を知りました。

それから、シャンプーに含まれる成分が頭皮を通じて身体に入り、生理痛を起こしている原因になっていると書いていました。

普段はこういったネット記事は信用しないのですが、「シャンプーに気をつけるだけで、生理痛がなくなるなら」と、軽い気持ちでシャンプーを変えてみました。

記事には使用しない方がいい成分も書いてありました。私は手元のメモに控えて、近くのドラッグストアで、メモした成分が含まれていないものを探しました。

生理痛が緩和!半年すぎると痛みはほとんどない!

いくつか候補のシャンプーを発見しましたが、どれも今まで使っていたシャンプーの倍のお値段でした。

でも、だまされたと思ってやってみようと思いました。私はお米の成分でできたシャンプーとコンディショナーを使うことにしました。

それから半年が過ぎましたが、今ではほとんど生理痛はありません。多少、お腹が重たいなと、違和感を感じる程度です。

シャンプーは一度変更してから、ずっと同じものを利用しています。シャンプーを変えてから、次の次あたりの生理で、痛みが和らいでいることに気がつく程の効果でした。

私はシャンプーを変更した事以外、生理痛対策でしていることはありません。相変わらず育児で忙しいし、忙しさから主人とケンカしたりと、ストレスも自覚しています。

今では子どもたちも、私と同じシャンプーを使っています。

使っているシャンプーについて、もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事「いつものシャンプーを変えるだけで辛い生理痛が楽になった【体験談】」をご覧ください。

生理不順についてのアドバイスと通院について

生理不順をそのままにしてしまっている後輩女子に、アドバイスをお願いします

生理痛はなくせます。今はネットでいろんな情報があるので、ぜひ自分に合った対策をしてみてください。

また、生理不順を放置していると、いざ子どもが欲しくなったときに自分が困ります。実際、生理不順を放置し、現在不妊症で悩んでいる友人もいます。

早めに婦人科を受診することをお勧めします。

婦人科に行くことに抵抗はありましたか?

10代や20代のときは婦人科に行くことは抵抗がありましたが、今はないです。都内で2件ほど婦人科のお世話になりました。

先生に親身に話を聞いてくださり、薬を処方してもらいました。海外だと10代の生理が始まった時点で、かかりつけの婦人科を持つようです。

女性の身体は変化しやすいですし、婦人科のかかりつけを持つことは大事なことだと思います。

(35歳、高知県在住、現在3人の子持ちママ、3人目妊娠前まで生理痛がひどく痛み止めを飲んでいましたが通院はなし。現在、辛い生理痛がなくなりました。)さんの「生理不順」体験談

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