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生理はいつ来る?生理周期の乱れを改善する為に基礎体温つけ始めました

 2016/06/19 生理不順(体験談)
この記事は約 4 分で読めます。 168 Views

生理不順との付き合いは、生理が始まったときからです。 よく婦人科に行くと「初潮はいつですか?」と言った設問が問診票にはあります。

初潮の時期を忘れた私!生理不順との戦いは20歳になった時でした

私は初潮も全く覚えがなく、いつもその項目に悩みます。そんな私の生理不順との戦いのスタートは20歳になった時でした。

ちょうど子宮頸がん検診にあたる年で、検診のついでに生理不順とのことを病院の先生に伝えました。 20歳ごろの生理不順の状態は今よりピークで、2、3ヶ月こないのはざら、半年以上も生理がこないのもありました。

そして、量もバラバラで、おりものシートで済むぐらいの時もあれば、大量に3、4日出続け普段ない生理痛まで出てくるなんて時もありました。

そんな20歳ごろは基礎体温などというものも知らず、病院で基礎体温のつけ方を教えてもらいました。また、漢方を処方されしばらく漢方の処方で過ごしました。

しかし、生理がまともになることはなく、ただただ費用がかかってるという印象でした。 なので次第に病院からも遠ざかっていきました。

次に、結婚を前に子供がいずれ欲しいと思い、産婦人科に通い始めました。 この病院でも同じように漢方から始まり、基礎体温をつけることで様子をみはじめました。

現在、妊活中です!冷え性体質で排卵誘発剤を飲まないと周期が乱れます

その後、私は転勤でこの病院からも遠ざかってしまいました。しかし、現在は妊活中です。 今回の病院では初めから保険適用外の血液検査などを行って生理不順の原因追及から始まりました。

しかし、血液検査の結果は年相応で悪いところも見つからないとなり、原因不明のまま生理不順は継続していきます。

現在は、排卵誘発剤などを処方され飲んでいるので、ある程度順調ではありますが薬を飲まなくなると途端に乱れます。

20歳のころはストレスも多く、それも生理不順の原因だったかと思いますが、現在は特に思い当たることがありません。

ただ唯一基礎体温などをみて、わかることは体温が低いのです。 酷い末端冷え性で夏場でも状況によっては冷えを感じるほどです。

効果は出てる?体質改善の為に食事・運動・マッサージを試しています!

また、細身のため体温を上げる筋肉や保温する脂肪が少ない為もあります。根本的に生理不順を改善するには体質改善しかないと思い当たりました。

しかし、26年間続けてきた生活をほんの少しの期間で変えるのは難しくやれることから始めました。 朝は焼き梅にお湯を入れた梅白湯を1日1杯朝食前の空腹時に飲みました。

夜は、ヨガと体幹トレーニング、骨盤矯正ストレッチを取り入れ体を動かしてます。 また、寝る前には耳ツボマッサージに、入浴時にはリンパとツボ押しマッサージを実施中です。

我が家はシャワー浴ばかりなので、膝下にシャワーを当てながらマッサージ行ってます。妊活中で薬も飲んでいるので、効果が出てるのかはわかりません。

しかし、先日の病院の内診ではここ2、3ヶ月の中でかなりいい数値が出ておりました。冷え性も改善してないし、基礎体温も低いままですが体質改善の為に食事・運動・マッサージを試さないよりは試して良かったと感じています。

生理不順についてのアドバイスと通院について

生理不順をそのままにしてしまっている後輩女子に、アドバイスをお願いします。

楽だからと20歳の時には思っていました。でも、生理不順って時には怖い病気も隠れてたりしますし、何より子供が欲しいと思った時に後悔します。私は後悔しました。

今になってもっと早くちゃんと治療しておけば良かったとつくづく感じています。大切な人との子供が欲しいと思った時に苦労し悩みます。

そんな私と同じにならないように、生理に不安があったら早めに病院の受診をして、きちんとした治療をうけましょう。

婦人科に行くことに抵抗はありましたか?

多少抵抗はありましたが体のためと思ったのと、はじめは女性医師を探して不安のないようなとこにいきました。

(26歳、静岡県三島市、不妊治療で通院中)さんの「生理不順」体験談

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