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葉酸やルイボスティーは効果あり?基礎体温が高温期にきちんと上がる

 2016/06/18 妊活ストレス(体験談)
この記事は約 3 分で読めます。 703 Views

夫とはお互い20代前半の、わりと早いうちに結婚したのもあって、「子どもはまだいいよね」「もうちょっと二人でいたいしね」と夫婦で話し合いながら結婚生活を過ごしていました。

夫婦の時間と仕事が大事でしたが義父の急死が妊活のきっかけです

私は、妊活に興味はありませんでした。むしろ妊活は40代に入ってからの高齢出産を望んでいる方が取り組むものというイメージがありました。

その頃の私は、「赤ちゃんなんて、避妊さえしなければいつでも出来る」という勝手な余裕があったんだと思います。

そして結婚生活も5年を過ぎ、30代に差し掛かるころ、わたしも夫も会社で重要なポストを任されるようになりました。育児休暇どころか有給休暇の調整さえも難しくなりました。

ですが、周りの友人たちからの赤ちゃんの写真入りの年賀状が増えてきたのもあって、そろそろ妊活や家族計画について真面目に考えたほうがいいかなと夫と話し合うことにしました。

しかし、その矢先に義父が若くして亡くなってしまいました。義父は孫を抱くことをとても楽しみにしていました。

なので、まさかの急死にショックだったのと同時に、親はもちろん、自分たちにも時間は限られていることを強く実感しました。

育休の調整なんて、まず妊娠したら考えればいい。喪が明けたら、避妊をやめて妊活をしようと決めました。

妊活を始めて半年経過!妊活ブログや妊活サイトで情報収集しています

私は、もともと生理周期は安定していました。生理日予測アプリの排卵日予測の日にたいてい排卵痛とみられる下腹部の痛みもありました。避妊さえやめればすぐに妊娠できると思っていました。

ところが2ヶ月、3ヶ月チャレンジしても毎回生理が来てしまい、妊活を始めて半年が立ちました。

生理前の1週間はお腹が痛んだり、眠くなっただけで妊娠したのかなと一喜一憂して、毎回きちんと来る生理に肩を落とし続けてました。

私は、見た目の年齢でいうと自分は若いほうだから生殖能力も若いはずなど根拠のない自信があったのでしょう。

年齢が上がれば上がるほど妊娠しづらくなるということで、自分の年齢と生殖能力の低下を改めて実感しました。

ネットで妊活している方のブログを読むと、現在の自分より若いときから妊活の努力をされていて、わたしももっと早く妊活を始めればよかったなと後悔しました。

このままぼんやり待っていても妊娠できないと思いました。はやく親たちに孫を抱かせてあげたいと考えを改め、妊活サイトで情報収集をしました。

基礎体温つけてルイボスティーを飲み始めました!ストレス発散法を模索中

私は、恥ずかしながら基礎体温をつけていませんでした。妊活の第一歩として基礎体温を記録することを始めました。すると、自分が平均より体温が低いことにはじめて気づきました。

そこで大好きだったコーヒーをやめて、ルイボスティーを飲むようにしました。また、葉酸も飲み始めました。おかげで基礎体温が高温期にきちんと上がるようになりました。

とはいえまだ妊娠に至ってはいないので、焦りはあります。外出先で赤ちゃんを連れているお母さんに会うといいなあと思います。

また、子どもの虐待のニュースを見ると、どうしてこんな人のところに赤ちゃんが来て、うちには来てくれないのと思います。

気にしすぎもストレスになってよくないですが、妊活を始めたことによって、そういうストレスは増えたかなと感じるので、いいストレス発散法を模索中です。

(30代前半女性、千葉県)さんの「妊活のストレス」体験談より

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